«Я всегда знала: плавание — это мое»

— Эти соревнования были полезны для меня. Обидно, что за неделю до старта я заболела и не тренировалась. Думаю, результат был бы намного лучше, если бы болезнь не забрала у меня силы. У меня всегда получалось добиваться тех целей, которые мы ставили с тренером. Я всегда была уверена в своих силах и в том, что плавание — это мое. Поэтому медали я все равно получила. Универсиада дала мне возможность почувствовать воду и уровень своей подготовки.

— Я принимала участие в соревнованиях мирового уровня, где все организовано по определенным стандартам и, конечно, Универсиада с ними не сравнится. Однако мы говорим о студенческом мероприятии и, на мой взгляд, организация была хорошей. Были судьи, был предоставлен неплохой старт. Я встретила много спортсменов из моего родного Казахстана. С некоторыми из них мы даже вместе тренировались. Было очень приятно увидеть знакомые лица.

— Моя история в спорте началась с раннего детства, если быть точнее — с семи лет. Еще с детского сада любила эту секцию. Бабушка заметила мою любовь к воде и отвела меня на выходных в бассейн. Потом пришло осознание, что я хочу заниматься этим профессионально, и мы нашли тренера, который набирал новую группу. Тренировки очень дисциплинировали меня. В детстве у меня был очень строгий режим дня — нельзя было сделать лишний шаг. С утра до вечера я была занята. Я считаю, что нужно заниматься спортом именно с детства. В раннем возрасте развивается дух соперничества и лидерские качества. Организм перестраивается на новый уровень очень легко, и ты понимаешь, что теперь ты не просто маленькая девочка, ты — спортсмен.

— В составе национальной сборной Казахстана я посетила много разных стран. В поездках мы занимались с тренерами, которые воспитывали олимпийских чемпионов. Это была работа для того, чтобы добиться результатов на мировом уровне, а не только в своей стране. Я очень хотела поехать на олимпиаду в Рио-де-Жанейро, готовилась. Но, к сожалению, я не прошла из-за возраста. За моими плечами остался огромный опыт, который помогает мне побеждать сейчас.

— Когда я была маленькой, бабушка с дедушкой всегда были рядом со мной. Они ходили со мной на все городские соревнования, переживали и поддерживали меня. Сейчас главные мои болельщики — это папа и мама. Всегда радуются победам и переживают неудачи вместе со мной. При любом удобном случае стараются присутствовать на соревнованиях, хотя живут в другой стране.

— Когда я только поступала в университет, моя подруга сказала, что тут отличный бассейн. На первой ознакомительной лекции по физкультуре я подошла к преподавателю и сказала, что я мастер спорта международного класса по плаванию и хотела бы выступать за университет. Тогда я получила номер нашего тренера — Марины Владленовны Щербатенко. Мы созвонились, и она пригласила меня тренироваться. Сказала, что уже слышала обо мне.

— Мы очень любим ее. Она всегда рядом. Переживает, поддерживает и болеет за нас. К ней всегда можно обратиться за помощью, за мотивацией.

— Победа — это не обязательно первое место. Важно уметь побеждать самого себя, знать, что сегодня ты стал еще сильнее, чем вчера, выйти вперед своего давнего соперника. Часто так бывает, что ты не можешь опередить какого-то определенного спортсмена, а потом делаешь это. И это непередаваемое чувство, которое нельзя описать словами. И когда ты ощущаешь победу, ты чувствуешь гордость. Причем не только за саму себя, но и за тех, кто тебе помогал. Гордость за то, что принесла медаль своей стране. Соревнования между университетами приносят эмоции, которые наполняют тебя по максимуму. Именно эти эмоции заставляют продолжать принимать участие в различных соревнованиях, и благодаря этим чувствам спортсмены не могут оставить спорт.

— Я мастер спорта по плаванию международного класса республики Казахстан, рекордсменка/чемпионка республики, чемпион и призер Азиатских игр, Израиля, Италии, России, Белоруссии, Африки, Турции.

— На тренировке я могу абстрагироваться. Отпустить все мысли и не думать о насущных проблемах. После занятий у меня всегда хорошее настроение. А еще плавание позволяет мне поддерживать хорошую физическую форму. Спорт делает меня самостоятельной, дисциплинированной, дает возможность увидеть мир. Я советую всем заниматься плаванием, это очень полезно для здоровья. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, плавание снимет напряжение в мышцах.

—Я делала большой перерыв в спорте. Потом поняла, что не могу без тренировок — душа просит. Поэтому поддерживаю себя в хорошей физической форме и всегда правильно питаюсь. Моя тренировка представляет собой сначала разминку на суше, потом в воде. Плавание на технику, различные упражнения. Проныры — для хорошего дыхания, ускорение — для чувства скорости на воде. Плавание — это один из немногих видов спорта, где задействованы все мышцы тела. Оно приводит вас в тонус, освежает. Многим людям, у которых имеются проблемы со здоровьем, рекомендуют заниматься именно этим видом спорта.

— Главное — не бояться воды. Дышите правильно, оставайтесь спокойными — и тогда у вас все получится!